香港身心靈系列 2021|本地心理健康 Mental Wellness 活動推介

身心靈工作坊|靜觀正念 | 瑜伽伸展 | Self-Care | 慢活放鬆

社職活動推介-香港身心靈活動系列 MENTAL WELLNESS in Hong Kong!多個本地身心健康治癒系活動推介,包括靜觀正念體驗,瑜伽伸展運動、Self-Care系列、慢活品味、以及禪繞畫等照顧心理健康的舒壓活動。

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和諧粉彩療癒工作坊

不需要任何繪畫技巧基本功,直接用手指塗抹粉彩,讓你1透過藝術創作,享受當刻和諧、寧靜及愉悅的感覺;從安靜的能量環境裡,體驗自己的可能性,達致自我療癒。

日期:13/08

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社職 Social Career

斷捨離之人棄我取

大家嘅屋企、office係咪都有堆積如山、毫無用處,但又唔知道點處理嘅物品?如果有,一齊參加我哋斷捨離活動,清 晒 佢!今次嘅斷捨離唔只清除雜物,仲希望逐漸減少對物欲嘅執著,捨棄不必要嘅物質生活,察覺自己真正嘅需要。

今個暑假,社職邀請大家花一個星期,整理屋企或Office買咗好耐冇用過、貴但唔適合、過期、發舊等等嘅嘢;你亦可以將較新淨嘅嘢放上社交平台,同其他參加者以物易物!一個斷捨離可以幫你達致平靜心境,仲可以減少浪費,一舉兩得!

日期:01/07-31/10

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社職 Social Career

出嚟啦!大自然錄音師!

「嗶嗶嗶......你有一封未聽留言......」 係邊個?係大自然呀!原來香港有四成嘅土地都係郊野公園! 你哋有無試過停低,好好哋聆聽一下大自然嘅聲音呢?

今次社職想召集大家一齊錄製大自然聲音!你可以隨意到香港各區郊野地區,停一停、「綠」一「錄」, 錄低唔同嘅聲音,例如水聲、風聲、動物聲等,然後upload畀我地。我哋會整合參加者嘅作品,編制出大自然聲音庫!等大家可以隨時隨地感受返大自然嘅奇妙!

日期:01/07-31/10

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夏日好「寫」意:郊遊寫生樂

郊遊,其實可以好靜態。社職準備咗10個香港寫生必去景點推介,你只需要帶夠水、銀包、速寫畫具,例如畫簿、畫筆(素描畫筆、木顏色等),跟住推介去寫生!

日期:01/07 - 31/10

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隱世休息點探索之旅

到底香港有幾多唔使同人逼嘅「隱世」休息地方?社職邀請全港學生、打工仔、家庭主婦、所有人參加,發掘身邊可以「蛇王」或「抖抖氣」地方,影低幾張相,寫低幾句簡介再send畀社職做整合,然後會send返畀大家用。集眾人之力,一齊整合出港九新界最佳休息好去處!

日期:01/07 - 31/10

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大笑瑜伽 - 笑向左走向右走

唔知你幾耐冇笑過呢.......香港人,生活壓力大,有嘢做又煩、無嘢做又煩,平時想笑下都難。有見及此,我哋社職決定搞一個網上大笑瑜伽,跟隨大師每一個動作,一邊伸展身心,一邊大笑一番,發洩下,壓力都少啲啦!即刻報名參加我哋嘅活動,包你笑到冇得唞!

日期:TBC

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