可持續發展目標3（SDG 3）是良好的健康與福祉（Good Health And Well-Being），希望於2030之前能確保健康的生活方式及促進各年齡階層人士的福祉（Ensure healthy lives and promote well-being for all at all ages）。＃17個可持續發展目標一覽
・降低全球孕婦的死亡率至每100,000人少於70人死亡
・消除初生嬰兒和5歲以下兒童所有可預防的死亡
・消除愛滋病、結核病、瘧疾和被忽視的熱帶疾病等流行病；對抗肝炎、水傳播疾病和其他傳染病
・透過預定、治療和促進身心健康，降低非傳染性疾病導致的死亡率
・預防和治療藥物濫用
・確保普及性健康保健服務，包括家庭計劃、資訊和教育
・實現全民健康保障，包括提供金融風險保護，所有人享有優質的基本保健服務和獲得可負擔的基本藥物和疫苗
・減少危險化學品、空氣、水和土壤污染導致的死亡和患病人數
・酌情執行《世界衞生組織煙草控制框架公約》
・支持研發主要影響發展中國家的傳染和非傳染性疾病的疫苗和藥物，提供可負擔的基本藥物和疫苗
・加強發展中國家、不發達國家和小島嶼發展中國家的衞生籌資，增加對衞生人員的招聘和培訓
・改善早期預警以降低全球健康風險
近幾年COVID-19影響之下，香港人十分重視「衞生」和「防疫」，甚至出現各式「撳𨋢神器」，務求減少感染風險。但每日要面對「感染」和「防疫」壓力，不少香港人變得精神緊張，嚴重影響身心健康。藉著抗疫措施逐步放寬，大家應該重新審視自己和身邊人的情緒和生活習慣，畢竟有良好的抵抗力和身心健康是對抗疾病的重要元素。
想為社區的健康和福祉出一分力，除了照顧好自己的身體外，亦可以透過捐血救人。
延伸閱讀：
【精神健康】4個減壓方法，保持身心靈健康！｜你會否有常見的精神健康警號？
自2004年起，每年6月14日都是「世界捐血者日」（亦是發現ABO血型系統的諾貝爾獎得獎者Karl Landsteiner的誕生日）。設立「世界捐血者日」的目的是：
（1）希望提高全球對供輸安全血液和血液製品需求的認識
（2）強調自願無償捐血者對國家衞生系統的重要貢獻
（3）透過加強國家地方運動，支持國家輸血服務機構、捐血者組織和其他NGO加強和擴大其自願捐血者計劃
因此在「世界捐血者日」當天，世界各地都會於感謝一班捐血人士的無私貢獻，藉此提升大眾對捐血重要性的關注。想感謝一班捐血者，最好的感謝方法當然是參與其中一齊捐血救人，查詢本地捐血站。
除了捐血，我還可以如何照顧自己和身邊人的身心健康？
繼續睇 >> 5個照顧自己和身邊人的身心健康貼士以實現SDG目標3：良好的健康與福祉 <<
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