可持續發展目標3（SDG 3）是良好的健康與福祉（Good Health And Well-Being），希望於2030之前能確保健康的生活方式及促進各年齡階層人士的福祉（Ensure healthy lives and promote well-being for all at all ages）。＃17個可持續發展目標一覽
・降低全球孕婦的死亡率至每100,000人少於70人死亡
・消除初生嬰兒和5歲以下兒童所有可預防的死亡
・消除愛滋病、結核病、瘧疾和被忽視的熱帶疾病等流行病；對抗肝炎、水傳播疾病和其他傳染病
・透過預定、治療和促進身心健康，降低非傳染性疾病導致的死亡率
・預防和治療藥物濫用
・確保普及性健康保健服務，包括家庭計劃、資訊和教育
・實現全民健康保障，包括提供金融風險保護，所有人享有優質的基本保健服務和獲得可負擔的基本藥物和疫苗
・減少危險化學品、空氣、水和土壤污染導致的死亡和患病人數
・酌情執行《世界衞生組織煙草控制框架公約》
・支持研發主要影響發展中國家的傳染和非傳染性疾病的疫苗和藥物，提供可負擔的基本藥物和疫苗
・加強發展中國家、不發達國家和小島嶼發展中國家的衞生籌資，增加對衞生人員的招聘和培訓
・改善早期預警以降低全球健康風險
近幾年COVID-19影響之下，香港人十分重視「衞生」和「防疫」，甚至出現各式「撳𨋢神器」，務求減少感染風險。但每日要面對「感染」和「防疫」壓力，不少香港人變得精神緊張，嚴重影響身心健康。藉著抗疫措施逐步放寬，大家應該重新審視自己和身邊人的情緒和生活習慣，畢竟有良好的抵抗力和身心健康是對抗疾病的重要元素。
想為社區的健康和福祉出一分力，除了照顧好自己的身體外，亦可以透過捐血救人。
自2004年起，每年6月14日都是「世界捐血者日」（亦是發現ABO血型系統的諾貝爾獎得獎者Karl Landsteiner的誕生日）。設立「世界捐血者日」的目的是：
（1）希望提高全球對供輸安全血液和血液製品需求的認識
（2）強調自願無償捐血者對國家衞生系統的重要貢獻
（3）透過加強國家地方運動，支持國家輸血服務機構、捐血者組織和其他NGO加強和擴大其自願捐血者計劃
因此在「世界捐血者日」當天，世界各地都會於感謝一班捐血人士的無私貢獻，藉此提升大眾對捐血重要性的關注。
今年世界捐血者日2022的口號是「捐血是一種團結行動。加入我們，拯救生命」（Donating blood is an act of solidarity. Join the effort and save lives.），希望大眾關注自願捐血在拯救生命和加強社區團結方面所發揮的作用。想感謝一班捐血者，最好的感謝方法當然是參與其中一齊捐血救人，查詢本地捐血站。
除了捐血，我還可以如何照顧自己和身邊人的身心健康？
繼續睇 >> 5個照顧自己和身邊人的身心健康貼士以實現SDG目標3：良好的健康與福祉 <<
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