社職另類身心靈活動

國際午睡日｜大笑瑜伽｜大自然收音師｜斷捨離｜

做咗咁多年人，大家都會有攰嘅時候。你可能唔夠瞓、你可能攰到瞓唔到、你可能忘記點笑、你可能忘記大自然聲音……

第一擊：國際午睡日－瞓個靚覺（午睡一小時）

我哋相信絕大部分香港人都有一個身心問題：嚴重缺乏睡眠。

有得瞓，你唔願瞓；無得瞓，你就起勢呻慘。

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人生，就係如此矛盾。其實好多研究都證實小睡可以提升個人專注力、執行力及記性。與其眼瞓到Function唔到，眼皮都撐唔開！倒不如專心瞓一陣，再投入工作，反而更有效率。

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正因如此，Boss非常支持我哋舉行一個「國際午睡日－Happy Friday 瞓個靚覺活動！佢仲成為第一位參加者，以行動支持我哋一齊Take A Nap，專心瞓個覺，補充體力，照顧好心理健康！希望你參加一份，試下叫埋老闆一齊參加，OK? =)

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第二擊：大笑瑜伽

火鳳燎原裡面，劉備有云：「笑有出頭天！」

香港人，你幾耐無笑過？你笑，是恥笑？是冷笑？是奸笑？還是.......真誠大笑？

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笑，絕對係一個極度舒壓的動作。所以我哋決定搞一個網上大笑瑜伽，一齊跟隨大師做每一個動作，一邊伸展、一邊大笑，讓身心盡情發洩！負責同事話呢活動包你笑到無得唞！

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第三擊：大自然，錄一錄

你有無試過停低，認真細心聽吓大自然聲音？

大自然聲音，你數得出有幾多？

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風聲、水聲、動物聲、蟲叫聲……仲有無？

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無得飛，大家選擇喺香港上山下海，過一個親親大自然戶外假期，唔知你哋可唔可以順便錄一錄大自然聲音，然後分享畀我哋呢？

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我哋將會整合錄音，製作出大自然聲音庫，日後等你或其他人可以隨時隨地聽返大自然聲音，感受萬物嘅奇妙！

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第四擊：斷捨離 Feat. 人棄我取

斷捨離亦可以係各取所需

如果你屋企或Office有一堆你無用好耐嘅物品，不如參加呢個活動，的起心肝執屋執Office，清除雜物，回顧花費過嘅錢，覺悟自己對物質嘅追求。

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不過，你覺得無用嘅物品，唔代表無價值。呢個活動亦都鼓勵你將較新淨嘅物品放喺社交平台上，等候其他人接收或以物易物，等大家透過斷捨離，得到自己最需要嘅嘢。

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